Voor wie?
Contact
InnerSphere©
coaching op jouw ritme
InnerSphere is de plek waar je zacht mag thuiskomen bij jezelf.
Als coach begeleid ik je in jouw eigen ritme, met ruimte voor stilte, inzicht en beweging van binnenuit.
Geen druk of labels — wel echte verbinding, eenvoud en groei, gedragen door mijn STROOM-model.
Leef in jouw ritme
Stilte & aanwezigheid
Mindfulness en verstilling om jezelf te ontmoeten.
Toelaten wat er is
Alles mag er zijn – geen verzet, wel verzachting.
Ruimte tussen jou en je denken
Niet samenvallen met gedachten, mild waarnemen.
Ontdekken wat voor jou klopt
Waarden als kompas naar een betekenisvol leven.
Onderweg
Je kiest een kleine stap
M - Meebewegen

Even voorstellen… mijn zen-sidekick Sjarelke.

Achter de schermen van InnerSphere houdt Sjarelke zacht de wacht. Hij spint als ik op koers zit — en gaapt wanneer ik mezelf voorbijloop.Mijn kat is meer dan een pluizige metgezel. Hij is mijn zen-meter. Mijn zachte spiegel. Hij herinnert me: het hoeft niet perfect — als het maar écht is. 🐾 "Voel je chaos? Ga liggen in een zonnestraal. Werkt altijd." – Sjarelkehttp://tiktok.com/@fieke.sjarelke

Over mij
Na een periode als rechterhand in de boekhouding van mijn man zijn bouwonderneming, voelde ik het opnieuw kriebelen om mensen te begeleiden op hun pad.
Leven met reuma bracht me in een statuut van invaliditeit, maar dankzij een toegelaten activiteit kan ik blijven bijdragen — op mijn ritme, vanuit betekenis.
Met meer dan 10 jaar ervaring in coaching en een hart voor echte verbinding, leg ik me opnieuw volledig toe op mijn passie. Mijn uniek ontworpen STROOM-model is een zachte combinatie van ACT-coaching en taoïstische levenswijsheid. Ik coach vanuit mijn eigen ervaring, intuïtie en eenvoud.
Ik werk niet als therapeut, maar als coach die met je meebeweegt – zacht, zonder oordeel.
En als het nodig is, verwijs ik je liefdevol door.
Sylvie Froyen - Coach
Mijn aanpak: het STROOM-model
Stilte & aanwezigheid
Mindfulness en verstilling om jezelf te ontmoeten.
Toelaten wat er is
Alles mag er zijn – geen verzet, wel verzachting.
Ruimte tussen jou en je denken
Niet samenvallen met gedachten, mild waarnemen.
Ontdekken wat voor jou klopt
Waarden als kompas naar een betekenisvol leven.
Onderweg in actie
Kleine, waardevolle stappen zetten in lijn met je waarden.
Meebewegen met het leven
Loslaten van controle, leven in vertrouwen.
Voor wie
Vrouwen vanaf 35 op een kruispunt
Je staat op een punt in je leven waar je voelt dat er iets moet veranderen. Je zoekt naar meer betekenis, balans en authenticiteit. Samen ontdekken we jouw innerlijk kompas en hoe je kunt leven volgens wat voor jou werkelijk belangrijk is.
Jongere vrouwen (18-35) die worstelen
Je voelt de druk van verwachtingen, worstelt misschien met zelfkritiek of perfectionisme. Ik bied een veilige ruimte waar je kunt leren om controle los te laten en meer in verbinding te komen met jezelf.
1
Afslanken van binnenuit, zonder diëten of dwang
2
Rust vinden terwijl je trouw blijft aan jezelf
3
Jezelf herontdekken na een periode van verdwalen
4
Leren luisteren naar je lichaam en zijn wijsheid begrijpen
5
Vertragen zonder stil te vallen, leven in plaats van overleven
6
Een zachte shift naar meer energie, zonder jezelf op te branden
Coaching
Individuele begeleiding
Ontdek in wekelijkse of tweewekelijkse sessies van 75 minuten jouw authentieke pad. We werken samen in het InnerSphere© traject op een tempo dat bij jouw leven past.
  • Veilige ruimte voor jouw verhaal zonder oordeel
  • Persoonlijke aandacht en maatwerk coaching
  • Diepgaande transformatie via het STROOM-model
  • Online of 1:1 in mijn praktijk of op locatie te Genk
Wat je kunt verwachten
De coaching volgt het STROOM-model en brengt je in 6-8 sessies terug bij je essentie, waarbij we beweging creëren waar je vastzit.
  • Verstilling en praktische mindfulness-oefeningen
  • Leren luisteren naar subtiele lichaamssignalen
  • Waarden als kompas voor dagelijkse keuzes
  • Concrete stappen naar duurzame verandering
  • Tussentijdse ondersteuning via e-mail of berichtenapp
Jouw resultaten
Geen snelle oplossingen of quick-fixes, maar duurzame verandering vanuit zachtheid en verbinding met jezelf.
  • Meer innerlijke rust en zelfacceptatie in dagelijkse situaties
  • Betere verbinding met je lichaam en zijn natuurlijke wijsheid
  • Keuzes maken vanuit authenticiteit in plaats van dwang
  • Leven in jouw ritme in plaats van overleven in andermans tempo
  • Een zachte shift naar meer energie zonder burn-out
Tarieven
Losse sessies
Zachte verdieping, afgestemd op wat jij nodig hebt
→ Startpakket: intake via mail + Stroom Werkboek PDF
€75 – duur: 60 à 75 min (online of locatie Genk)
→ Inclusief korte opvolging via mail
Beurtenkaarten - 5 sessies 60 à 75 min
Voor wie regelmatig wil terugkeren naar de stroom
→ Startpakket: intake via mail + Stroom Werkboek PDF
€325 (ipv €375)
→ Vrij in te plannen binnen 6 maanden
Mailcoaching
In stilte schrijven, ontvangen, voelen en groeien
→ Startpakket: intake via mail + Stroom Werkboek PDF
€45 per twee weken (inclusief max. 2 mails per week)
Het STROOM-werkboek
Voor wie zelfstandig wil verdiepen op eigen ritme.
PDF-versie: €19
Fysiek boek (A5): €29
Contact
Voel je welkom om me te mailen ook als je nog twijfelt. Ik sta klaar om je vragen te beantwoorden en samen te kijken wat bij jou past.
Plan je kennismaking
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek helpt je te ontdekken of mijn aanpak bij je past. Gebruik de online planner om een moment te kiezen dat voor jou werkt.
Start je reis
Na de kennismaking bepalen we samen welk traject het beste aansluit bij jouw behoeften. Jij bepaalt het tempo en de richting.